Berikan Banyak Pujian dan Anak Akan Jadi Hebat

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Oleh Eko Sutriyanto | TRIBUNnews.com

Perilaku orangtua dalam mendidik sejak dini ternyata berkorelasi langsung dengan sikap, pribadi buah hati di masa mendatang. Jika salah melakukan pengasuhan, yang terjadi justru anak mempunyai sifat atau sikap negatif. Lalu bagaimana mendidik anak yang tepat sehingga menjadi anak hebat (incredible).

Tak ada sekolah khusus untuk menjadi orangtua. Tetapi, orangtua tetap perlu belajar menerapkan pola pengasuhan yang positif pada anak agar dapat membentuk karakter positif anak di masa depan.

Hanny Muchtar Darta dari EI Parenting Consultant saat talkshow "Pentingnya Kecukupan Asupan Vitamin & Mineral Agar Anak Incredible" yang digelar oleh Scott's Multivitamin di Cilandak Town Square, Jakarta Selatan, mengungkap beberapa tips ataupun trik yang bisa menjadi rujukan:

1. Berkomunikasilah secara positif
Orangtua harus mempunyai persepsi bahwa anak itu unik dan mempunyai perbedaan dibandingkan anak yang lainnya. Jadi orangtua harus mempunyai kemampuan untuk membangun bakat yang dimiliki dengan cara yang positif. Kalau ibu ingin anaknya belajar bukan bilangnya "Jangan malas-malas". Tapi akan lebih baik jika mengatakan "Ayo dong semangat belajar".

2. Hindari membandingkan dengan adik, kakaknya atau dengan anak lain.
Jangan membandingkan dengan yang lain, tapi bandingkan dengan kemajuan yang diperoleh buah hati. Jangan mengatakan "Kakak kamu lebih hebat atau kakak kamu lebih rajin belajarnya, jadi kamu harus seperti dia dong. Harusnya "Loh kamu kemarin nilai Matematika dan Bahasa Inggris nilai kurang, seharusnya nanti harus lebih baik".

3. Dorong anak untuk ikut kompetisi.
Anak yang berusia 5-8 tahun lagi senang-senangnya berkompetisi karena dari segi kognotifnya lagi senang-senangnya untuk menunjukkan kebisaannya dan kemampuan yang dimilikinya. Tapi kalau sudah 12 tahun keinginan untuk berkompetisi turun. Jadi kalau ingin membentuk anak yang hebat, ajaklah berkompetisi sejak kecil.

4. Hindari memotong pembicaraan.
Seringkali dilakukan orangtua yang tidak sabar mendengarkan dan selalalu menyalahkan. Yang harus dilakukan adalah mendengarkan terlebih dahulu dengan penuh perhatian. Anak juga ingin dihargai pendapatnya. Jika ini dilakukan bisa melatih anak berani mengemukakan pendapat, atau gagasan yang dimilikinya.

5. Fokus pada tujuan
Terkadang orangtua asal memerintahkan. Misalnya, mengatakan jangan lupa baju olahragamu dibawa pulang atau mengatakan jangan malu bertanya nanti sesat di jalan. Lebih baik mengatakan, "Kalau berani bertanya, itu tanda anak cerdas,". Jadi bicaranya lebih positif sehingga membuat anak menjadi terinspirasi.

6. Memberikan banyak pujian, tentunya di tempat dan waktu yang tepat
Terlalu banyak waktu Anda yang terbuang jika hanya mengkritik sikap buruk buah hati. Sebaliknya, Anda jadi kekurangan waktu untuk memberinya pujian atas sikap positifnya. Ada kalanya, sesekali Anda perlu mengucapkan, "Mama senang, lho, lihat kamu membereskan mainan dan menyimpannya di tempat semula."

7. Berikan pelukan, belaian, dan ciuman
Biasakan memeluk buah hati hingga 12 kali sehari. Tujuannya supaya ia merasakan adanya kedekatan, kehangatan sehingga mampu membangun ikatan emosional yang baik disamping anak akan merasa diterima dan didukung oleh orangtuanya.

8. Membangun aturan sederhana.
Melatih kedisiplinan bisa dilakukan dengan membangun rutinitas misalnya: jam makan, jam tidur, makan pada tempat yang benar, dan lain sebagainya. Ini akan melatih anak hidup secara disiplin. Meski demikian, sebagai orangtua harus memberikan contoh melakukan kedisiplinan. Jangan terus dilanggar.

9. Hindari untuk bicara dengan anak ketika sedang mengalami emosi negatif
Belajarlah untuk memaklumi hal-hal yang bisa memicu anak kesal dan jengkel. Umumnya, perasaan tidak nyaman ini dialami anak-anak saat dia sedang kelelahan, saat Anda terlalu menuntutnya berbuat lebih, saat dia lapar, dan saat dia sakit. Minimalisasi kondisi-kondisi yang membuatnya tidak nyaman ini untuk mengurangi kejengkelan pada anak.

Source : http://id.she.yahoo.com/berikan-banyak-pujian-dan-anak-akan-jadi-hebat-062323022.html

Khasiat buah naga

Buah naga mempunyai khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan manusia. Manfaat buah naga diantaranya sebagai penyeimbang kadar gula darah, pelindung kesehatan mulut, pencegah kanker usus, mengurangi kolesterol, pencegah pendarahan dan mengobati keluhan keputihan.

Buah naga biasanya dikonsumsi dalam bentuk buah segar sebagai penghilang dahaga, karena buah naga mengandung kadar air tinggi sekitar 90 % dari berat buah.

Rasanya cukup manis karena mengandung kadar gula mencapai 13-18 briks. Buah naga juga dapat disajikan dalam bentuk jus, sari buah, manisan maupu selai atau beragam bentuk penyajian sesuai selera anda.

Secara umum,pakar sependapat dan mengakui buah naga kaya dengan potasium, ferum, protein, serat, sodium dan kalsium yang baik untuk kesihatan berbanding buah-buahan lain yang diimport.

Menurut AL Leong dari Johncola Pitaya Food R&D, organisasi yang meneliti buah naga merah, buah kaktus madu itu cukup kaya dengan berbagai zat vitamin dan mineral yang sangat membantu meningkatkan daya tahan dan bermanfaat bagi metabolisme dalam tubuh manusia.

Penelitian menunjukkan buah naga merah ini sangat baik untuk sistem peredaran darah, juga memberikan efek mengurangi tekanan emosi dan menetralkan toksik dalam darah. Penelitian juga menunjukkan buah ini bisa mencegah kanker usus, selain mencegah kandungan kolesterol yang tinggi dalam darah dan menurunkan kadar lemak dalam tubuh.

Secara keseluruhan, setiap buah naga merah mengandungi protein yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan menjaga kesehatan jantung; serat (mencegah kanker usus, kencing manis dan diet); karotin (kesehatan mata, menguatkan otak dan mencegah masuknya penyakit), kalsium (menguatkan tulang).

Buah naga juga mengandungi zat besi untuk menambah darah; vitamin B1 (mencegah demam badan); vitamin B2 (menambah selera); vitamin B3 (menurunkan kadar kolesterol) dan vitamin C (menambah kelicinan, kehalusan kulit serta mencegah jerawat).

Source : tribunnews.com

http://id.berita.yahoo.com/buah-naga-cegah-kanker-usus-015600055.html

Kenapa orang tua harus menyusahkan anaknya???

The bad day comes again to me...

Apa yang akan kamu lakukan jika seseorang yang harus kamu hormati, datang dengan tiba2 ke rumahmu, padahal kamu tidak mengharapkan kedatangannya? diusir dosa katanya ngusir orang tua. Gak diusir, kebahagiaan kamu terenggut, apa yang telah kamu rencanakan sebelumnya berantakan, karena harus menemani orang tersebut di rumah.

Then i suggest this word : next time you want to come to my house, please send me a message first, so you know that i'm at the house or not, that i needed you or not for that time, that i have another plan on that time or not.

Apakah salah dengan omongan itu? Apakah keberatan dengan mengirimkan pesan singkat seperti : "saya akan datang ke rumahmu hari ini. apakah kamu ada di rumah?" yang cuma dibayarkan dengan tak lebih dari 350 rupiah??? (not more than 160 character broo... )

Trus pas udah diomongin gitu, langsung bilangnya : ya udah kalo udah gak butuh saya, saya pulang lagi sekarang, ga apa2 kalo saya ga boleh datang kesini. Saya mah bodoh, beda ama anak yang udah sekolah tinggi2.

wha de fak!!!

Dari pernyataan itu otomatis kesalahan ada di saya, kesannya saya melarang mereka untuk datang ke rumah, padahal lebih santun kalo mereka menghargai anaknya, dgn cara memberitahu sebelumnya. Anak akan belajar menghargai orang tuanya jika orang tuanya juga menghargai anak tersebut.
Memang hebat orang tua jaman sekarang, makin tua bukannya makin dewasa, makin menghargai orang lain, malah melakukan apapun dengan sekehendak hati mereka. Atau apakah ini hanya sifat dari orang tua saya saja?? (bingung mode on)

Anda sebagai orang tua sudah bersifat perhitungan, udah menyekolahkan anak, udah membesarkan anak. Bukannya kasih sayang orang tua itu tanpa pamrih?? kenapa sekarang malah mengungkit2 hal2 yang telah mereka lakukan pada anak2nya?
Trus, kalo misalnya mereka menganggap diri mereka itu bodoh, kenapa gak mau belajar dari yang lebih pintar?

Dan ingatlah, tata krama dan sifat anak terbentuk didalam lingkungan keluarga. Pengaruh sekolah tidak berperan sebanyak peran keluarga. Mereka akan mengikuti hal yang orang tua mereka lakukan, karena mereka pikir hal tersebut dilakukan oleh orang tua mereka, dan menganggap hal tersebut sebagai panutan yang baik bagi anak2.

Ingatlah anak juga merupakan titipan dari yang diatas, begitu engkau diberi anak dalam kehidupanmu, rawatlah mereka dengan kasih sayang. Anak yang diberi kasih sayang yang tulus dalam hidupnya tidak akan melupakan jasa orang tuanya. Dan begitu sebaliknya.

Naek darah??? tarik nafas panjang, tahan beberapa detik, hembuskan perlahan2.
Hope this thing work :)

Wondering why there is people like that in this world

Wondering why there is people like that in this world.
Hobi nya kok bikin rusuh, gak suka liat orang laen senang. Sirik, sungguh hatimu busuk.
Hobinya ngerepotin orang lain tanpa peduli orang lain jadi repot ato enga, yang penting dapat apa yang diinginkan.
Bisanya ngomongin orang lain supaya sabar, tapi sendiri nya NOL BESAR!
Pura2 baik depan orang lain padahal di belakang membicarakan.

GOD bless You dah, semoga cepet masuk surga!!!

Tapi saya tidak akan mau terinjak2, saya akan bangkit melawan, rasakanlah!

kesel

mo curhat di fb, pasti di complain. twitter gak punya, bb nya blm pny. coba disini aja deh, gak ada yg baca, huahhaaha...

lagi heran nih knp sih ada orang yang suka ikut campur urusan orang lain, padahal dia sendiri jg punya urusan jauh lebih banyak dibanding yg diikut campurin. Padahal hati ini lagi tenang, damai, eh ada aja kelakuannya yg bikin naek darah.
Ingin rasanya memaki, tapi tampaknya itu bukan hal yg santun....

ya Tuhan..... ampunilah orang tersebut karena membuat saya emosi.

ya Tuhan..... Berikan saya kesabaran yg sesabar-sabarnya.

Amin...

Dhamma harian 25 March 2011

Aku ingat BUDDHA saat aku sedang dalam kesusahan, saat aku menderita, aku ingat BUDDHA, saat aku sedang gundah gulana merasa sendirian, tapi aku paling ingat BUDDHA saat aku BAHAGIA. Biarlah BUDDHA menjadi panutan dalam hidupku, kujalankan DHAMMA sebagai rasa hormatku, ku hormati SANGHA yang menuntunku dalam sang jalan terang.

Ayam-ayam Penjual Ayam

This story began at a week ago.

Karena saya sedang menginginkan sesuatu, saya diminta untuk datang ke tempat dimana saya diteropong (bintang kaleee diteropong, hahaha) dan diberikan nasehat.
Berdasarkan nasehat yang diberikan oleh tetua di sebuah kota minyak di pulau sumatera, saya dianjurkan untuk meminum obat yang dibuat dari campuran ayam dan tang kwe thaw (some of traditional chinese medicine) yang direbus. Ayam yang digunakan haruslah ayam kampung dengan berat antara 3-6 ons, tidak boleh lebih dari 6 ons, dan harus diminum sebanyak 10x.

Berhubung pencarian dilakukan di pasar di dalam komplek perumahan tempat saya tinggal, yang notabene ala kadarnya, saya harus bolak balik setiap hari ke tukang ayam untuk mendapatkan ayam2 tersebut, asking and asking and asking......
Karena yang biasa dijual oleh penjual ayam tersebut adalah ayam2 yang besarnya sekitar 1kilo, jadinya saya harus memesan untuk ayam yang kecil, meskipun tidak semua permintaan saya terpenuhi, kadang dia membawakan saya ayam yang terlalu besar, yaitu sebesar 7ons. And I got desperate terhadap tukang ayam tersebut, dan baru mendapatkan 7 ekor (5 pcs I buy by myself, 2 pcs my mom buy it), akhirnya saya berniat untuk membelinya di tukang ayam yang hidup, dimana hal ini paling saya hindari, karena itu adalah PEMBUNUHAN, wkwkwkwk...

Tapi ternyata pencarian saya ke tempat yang saya hindari itu membuahkan hasil, dan inilah sedikit cerita mengenai insting hewan dalam memperjuangkan nyawanya.(terlalu terdramatisasi kyknya, wkwkwk)

Me : pak, ada ayam yg kecil ga, yang setengah kiloan lah
PAH (Penjual Ayam Hidup) : mencari2, sambil mengambil 2 ekor ayam. ini bu?
Me : itu setengah kilo ga?
TT (tukang telor) : setengah kilo tuh timbang aja, PA pun menaruh ayam pertama keatas timbangan, yang anehnya si ayam duduk dengan santainya di timbangan tersebut sambil tersenyum (lebayyyyy... ), alhasil 8 ons.
Chicken 1 (prediction translate) : keok (try me, you wouldn't choose me :P *big grin*)
Me : mana... ga mau ah kegedean, ga kepake.
TT : setengah kilo itu kan blm dibersihin
Me : ga mau ah gede... buat obat ini sih
PAH : yang ini bu... (sambil menaruh ayam keatas timbangan, dan ayam pun sangat berontak, sambil mengibaskan ekornya, eh maksudnya mengepakkan sayapnya dan berkeok, menandakan dia tidak mau ditimbang)
Chicken 2 (prediction translate) : keok keok (F*** Y**) ... keok (D***!!!! )... Keokkkkkkkk !!! (Leave me alone, I still wanna live. Don't choose me !!! )

Melihat ayam kedua berontak, saya pun tidak berani untuk menatap ayam tersebut dan saya terganggu dengan kepakan sayapnya, debu coiii, debu t*i ayam, hiyyyy.... jadinya saya agak mundur menjauh dari ayam2 tersebut, tapi TT jeli sekali melihat timbangan dan berucap

TT : tuh 6 ons.
si ayam masih terus berkeok, ingin melepaskan diri dari cengkeraman tangan PAH.

Kok tiba2 ada TT disini ya, apa hubungannya? hahhaa... PAH dan TT itu dagangnya bersebelahan, dan saya sering berjumpa dengan TT itu di penjual ayam yang sebelumnya, jadi yah SKSD (sok kenal sok dekat) lah mungkin.

akhirnya saya pun menanyakan harga ayam tersebut dan nego harga dimulai.
Me : berapa yg itu ?
PA : 40ribu
Me : mahal banget, kurangin lah, 35 ya
PA : 2 aja bu kasih kurang
Me : ah ga mau yg tadi kegedean, ga kepake. ntar aja besok lagi kalo ada yg kecil (masih aja nambah dosa buat besoknya -_-' )
PA : kurangin 2 ribu deh, 38 jadinya..
Me : 35 lah
PA : ga kurang lagi bu
Me : ya udahlah itu aja.

akhirnya si ayam pun terbunuh...

Yang menarik disini adalah perilaku dari ayam2 tersebut, yang pertama duduk dengan santainya diatas timbangan dan menunjukkan kepada saya bahwa dia terlalu besar untuk dibuat obat dan mungkin dia tau saya tidak akan memilih dia, sedangkan ayam yang kedua itu mungkin punya insting bahwa kematian sudah dekat, dan dia berusaha untuk terhindar dari kematiannya, dengan cara memberontak. Tapi yang namanya maut, ya mo gimana lagi...

Maafin saya yah ayam2, kalian mengorbankan nyawa karena saya menginginkan "sesuatu". Semoga dengan pengorbanan kalian, upahmu besar di surga! hehehe :D.

Saya doakan saja semoga semua makhluk hidup berbahagia. Semoga dia hidup bahagia di alam berikutnya.

Manfaat Pisang

Pisang mengandung tiga gula alami, yaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa yang berfungsi meningkatkan energi. Penelitian telah membuktikan bahwa dua porsi pisang mampu memberikan tenaga yang cukup untuk beraktivitas berat selama 90 menit. Tidak heran mengapa pisang merupakan buah nomor satu yang dikonsumsi atlet terkemuka di dunia.

Hasil penelitian menemukan manfaat pisang yaitu dapat digunakan sebagai obat alami untuk penyakit sbb :

- Depresi

Menurut survey yang dilakukan MIND, diantara pasien menderita depresi, banyak orang merasa lebih baik setelah makan pisang. Hal ini terjadi karena pisang mengandung trytophan yaitu sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin, yaitu protein yang dapat membuat relax, memperbaiki mood, dan secara umum membuat anda merasa lebih baik.

- PMS ( PreMenstrual Syndrome)

Vitamin B6 yang dikandung pisang dapat mengatur kadar glukosa darah, yang dapat mempengaruhi suasana hati anda, terutama pada saat wanita mengalami PMS.

- Anemia

Pisang tinggi akan zat besi sehingga dapat merangsang produksi hemoglobin dalam darah.

- Tekanan Darah Tinggi

Pisang sangat tinggi kalium tetapi rendah garam, sehingga ini adalah cara sempurna untuk mengalahkan tekanan darah. Karena hasil yang sangat nyata di Amerika, FDA (Food and Drug Administration) mengizinkan perkebunan pisang untuk melakukan klaim resmi mengenai kemampuan buah ini untuk menurunkan resiko tekanan darah dan stroke.

- Kemampuan otak/ kecerdasan

200 siswa di Twickenham (Middlesex Inggris) terbantu saat ujian karena mengkonsumsi pisang pada saat sarapan, istirahat dan makan siang. Penelitian menunjukkan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu siswa lebih berkonsentrasi dalam belajar.

- Sembelit

Pisang membantu mempermudah kegiatan pencernaan, membantu mengatasi permasalahan sembelit tanpa harus kembali ke laxative (pencahar).

- Mabuk dan muntah-muntah

Salah satu cara paling cepat untuk menyembuhkan penyakit mabuk adalah dengan milkshake pisang yang dicampur dengan sedikit madu. Pisang menenangkan perut dan madu membantu membangun kadar gula darah, sementara susu menenangkan dan menormalkan hidratasi.

- Panas dalam

Pisang memiliki efek antasida dalam tubuh. Jadi kalau anda menderita panas, cobalah makan pisang untuk mengobati sakitnya.

- Morning Sickness/ Mual pada ibu hamil

Khasiat pisang untuk ibu hamil salah satunya adalah untuk mengurangi rasa mual. Memakan pisang diantara waktu makan dapat membantu menjaga kadar gula dalam darah, dan mengurangi rasa mual. Juga dapat mengendalikan kondisi emosional ibu hamil.

- Gigitan nyamuk

Gosok daerah yang terkena gigitan dan gosoklah dengan bagian dalam kulit pisang, hal ini akan mengatasi rasa gatal dan bengkak.

- Saraf

Pisang tinggi kadar vitamin B yang dapat membantu menenangkan sistem saraf.

Penelitian di Institute of Psychology Austria menemukan bahwa tekanan pada saat bekerja menyebabkan orang sering mengambil makanan yang menenangkan seperti coklat dan keripik. Berdasarkan penelitian terhadap 5000 pasien di rumah sakit, peneliti menemukan bahwa kebanyakan penderita obesitas lebih cenderung berada dalam tekanan kerja yang tinggi dan stress yang mengakibatkan mereka ngemil coklat atau keripik. Untuk menghindari kelebihan berat badan, makan pisang yang tinggi akan karbohidrat dapat menyeimbangkan kadar gula darah untuk mengatasi stress beban kerja.

- Ulcers

Pisang digunakan sebagai makanan untuk merawat pencernaan karena texturnya yang lembut dan halus. Ini satu-satunya buah mentah yang dapat dimakan tanpa menyebabkan stress. Pisang juga mampu menetralkan asam lambung dan mengurangi iritasi dengan melapisi permukaan dalam lambung.

- Mengontrol suhu

Dalam banyak budaya di dunia, pisang digunakan sebagai "pendingin", karena pisang dapat menurunkan temperatur fisik dan emosional ibu hamil. Di Thailand misalnya, ibu hamil akan makan pisang untuk meyakinkan agar si bayi lahir dengan suhu tidak tinggi.

- Seasonal Affective Disorder (SAD)

Pisang dapat membantu penderita SAD karena mengandung penambah mood alami yaitu tryptophan.

- Merokok

Pisang juga dapat membantu orang yang ingin berhenti merokok. Vitamin B6 dan B12 yang dikandungnya, bersama kalium dan magnesium, membantu tubuh cepat sembuh dari efek penghentian nikotin.

- Stress

Kalium adalah mineral penting yang membantu menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan cairan tubuh. Ketika stress, metabolisme tubuh meningkat drastis sehingga mengurangi kadar potasium. Hal ini dapat diseimbangkan kembali dengan bantuan potasium yang tinggi dari buah pisang. Makanlah pisang saat ngemil.

- Stroke

Menurut riset dalam "The New England Journal of Medicine", makan pisang sebagai bagian dari diet yang teratur dapat mengurangi resiko kematian akibat stroke sebanyak 40%.

Jadi, pisang adalah obat alami untuk berbagai penyakit. Jika anda membandingkannya dengan apel, pisang mempunyai empat kali protein, dua kali karbohidrat, tiga kali lipat fosfor, lima kali lipat vitamin A dan zat besi, serta dua kali lipat jumlah vitamin dan mineral. Pisang juga kaya kalium dan merupakan salah satu makanan dengan kandungan gizi terbaik.

Let's get a barrel of bananas :)